Sufrimiento humano, todos nos hemos preguntado alguna vez por qué sucede, por qué sentimos tanto dolor y cuál es el motivo de que muchas veces nos hacen sufrir cosas que a los demás no y viceversa. La respuesta a estas preguntas no es sencilla ni se puede llegar a ella con afirmaciones como “porque sí”, […]
La Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT) se basa en unos principios fundamentales, los cuales te contamos a continuación: Aceptación Desde la ACT la aceptación es una alternativa al control, pone un gran empeño en distinguir cuidadosamente la aceptación del mero hecho de tolerar o incluso de querer, por ejemplo, la manta sobre la hierba, […]
La terapia de Aceptación y Compromiso (ACT) es una de las terapias con mejores resultados en la actualidad, “es un tratamiento psicológico orientado conductualmente en la vertiente analítico – funcional” (Kelly G. Wilson, M. Carmen Luciano Soriano, 2014) y se estructura sobre los principios del contextualismo funcional, el lenguaje y otros comportamientos más complejos. Es […]
La terapia psicológica online es parte de la evolución digital a la que nos hemos enfrentado en los últimos tiempos, es por ello que cabe resaltar su importancia y el poder observar los buenos resultados obtenidos en dicho trabajo. Hoy estamos aquí para hablar sobre como la salud mental va tomando mayor relevancia a lo […]
El impacto psicológico y social del suicidio y ante conductas suicidas es indescriptible. La gravedad de dicha problemática desborda la estabilidad social y familiar, generando una respuesta de angustia, sentimiento de culpa, entre muchas otras. La OMS define el suicidio “como el acto de quitarse deliberadamente la vida”, podemos evidenciar que es mucho más complejo […]
Una nueva red del miedo se teje en nuestro camino, la estabilidad tan anhelada se nos escapa de las manos como la arena se difumina en el mar. Con la llegada del coronavirus parecía que todo estaba muy mal, nuestra seguridad se ha visto afectada por una pandemia, pero luego llego el volcán de la […]
Como todos sabemos la situación de la pandemia, nos ha llevado a cambiar de perspectiva, por lo que ahora es necesario dibujar nuevamente la ruta a seguir, en el camino encontramos diferentes actores en nuestro escenario, ya que el ser humano atraviesa por diversas etapas emocionales a la hora de enfrentarse a nuevos cambios. En […]
En tiempos marcados por una nueva realidad, debemos estar alerta al proceso de adaptación, ya que se convierte en una necesidad en nuestro presente. ¿Pero cómo hacerlo más fácil?… especialmente cuando escasean los nuevos aprendizajes. Los niños hacen preguntas como… ¿tengo que salir a la calle y jugar con la mascarilla puesta?, las respuestas de […]
Debemos tener en cuenta que el COVID 19 o CORONAVIRUS, no es la primera cuarentena que sufre la humanidad. Anteriormente varias epidemias han golpeado a la raza humana. Algunas de ellas se remontan en el siglo VI, como la Lepra que asoló a Lyon, (Francia) en el año 583, tal y como reconocen algunos documentos. […]
«Palabras sabias para momentos difíciles» Pema Chödron «Cuando todo se derrumba» es el título del libro de la autora Pema Chödrom, de 1996. Hoy domingo 29 de Marzo, tienen pleno sentido, a nivel individual y social, sus lúcidas y conmovedoras palabras. La autora desde una perspectiva psicológica muestra la oportunidad que desperdiciamos al tratar de […]
